Question

sobre os riscos a musculatura por não fazer alongamentos, Qual resposta melhor se enquadra?

A) A musculatura encurta o que pode melhorar a hipertrofia sendo com pra prevençao de lesões
B) Aumenta o relaxamento muscular
C) Diminui os riscos de lesões
D) Se a musculatura está encurtada, o corpo tende a compensar alterando outras​

Answer 1

alternativa A) a musculatura encurta oq pode melhorar a hipertrofia sendo pra prevenção de lesões