Question

Sobre os princípios que regem uma boa alimentação, podemos dizer que: *
(A) a quantidade deve ser sempre grande porque, dessa forma, garantimos que estaremos bem nutridos.
(B) é fundamental fornecer somente um tipo de alimento de modo que tenhamos todos os nutrientes necessários.
(C) a alimentação não varia de acordo com a idade, devendo ser adequada somente de acordo com o nível de atividade física praticada pelo indivíduo.
(D) alimentos com calorias vazias devem ser ingeridos preferencialmente.
(E) é fundamental haver equilíbrio entre quantidade e qualidade dos nutrientes para uma boa nutrição.

Answer 1

Resposta:

Letra E

Explicação:

A- (INCORRETA)

Qualquer alimento consumido em grande quantidade faz mau ao organismo. E dependendo do alimento seu valor nutricional pode ser zero.

B- (INCORRETA)

Um tipo de alimento somente não tem todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo, por exemplo comer apenas pão não lhe dará ferro e outros nutrientes.

C- (INCORRETA)

Sim, ela varia de idade para idade. Um recém nascido não come a mesma quantidade  que um adulto.

D- (INCORRETA)

Alimentos com calorias vazias são os que não possuem uma boa quantidade e/ou variedade de outros nutrientes e compostos benéficos, fornecendo, por exemplo, apenas gorduras e açúcares.

Logo restando apenas a opção E.

E- (CORRETA)

O equilíbrio entre a quantidade e qualidade dos nutrientes é o caminho correto para ma boa alimentação.