Question

Sobre os princípios do treinamento desportivo, relacione as colunas:

 

1) Sobrecarga

2) Individualidade biológica

3) Especificidade

4) Continuidade / Reversibilidade

 

( ) O treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva em termos de qualidade física interveniente, sistema energético preponderante, segmento corporal e coordenações psicomotoras utilizadas.

 

( ) Uma pessoa é diferente da outra. Embora nasçam gêmeas, possuindo o mesmo genótipo, durante a vida serão expostas a experiências diversas, formando indivíduos diferentes.

 

( ) Está relacionado ao desempenho que sofrerá aumento caso os atletas realizem trabalhos de capacidade máxima contra cargas de trabalho que são maiores que as normalmente encontradas.

 

( ) É primordial para uma adaptação progressiva. Para isso, devem ser aplicadas novas cargas de trabalho durante o período de recuperação ampliada.

 

A partir de suas respostas, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A)

A sequência é 2 – 3 – 4 – 1

B)

A sequência é 1 – 2 – 3 – 4

C)

A sequência é 3 – 2 – 1 – 4

D)

A sequência é 3 – 4 – 1 – 2


​

Answer 1

Resposta:

A) 2 – 3 – 4 – 1

Explicação:

Answer 2

De acordo com os princípios do treinamento desportivo, a alternativa correta é a letra C. A sequência que melhor indica as definições dos princípios é a seguinte:

• 3, 2, 1, 4.

Princípios do treinamento desportivo:

Os princípios do treinamento desportivo são de extrema importância para o bom planejamento de treinos. Eles são responsáveis por nortear o treinamento, indicando como a preparação do atleta deve ser conduzida.

Para que consigam melhorar a performance atlética dos praticantes, os princípios estimulam o desenvolvimento fisiológico, estrutural e psicológico dos atletas.

Alguns exemplos de princípios do treinamento desportivo são:

• Individualidade biológica
• Sobrecarga progressiva
• Continuidade
• Reversibilidade
• Especificidade
• Adaptação

Aprenda mais sobre os princípios do treinamento desportivo aqui: https://brainly.com.br/tarefa/18360945

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