sobre o sedentarismo
1. Quais as características de uma pessoa sedentária?
2. Quais os riscos do sedentarismo?
3. O que podemos fazer para acabar com o sedentarismo?
4. Em que situação você se enquadra?( Sedentário ou ativo)
Soluções para a tarefa
Resposta:
a primeira 1= O sedentarismo é a falta ou ausência de atividades físicas, resultando em um gasto calórico reduzido. Uma pessoa é considerada sedentária quando não consegue gastar o mínimo de 2.200 calorias por semana com atividades físicas. O indivíduo ativo deve gastar no minimo 300 calorias por dia.
a segunda 2= Obesidade, pressão alta, diabetes, aumento do colesterol, infarto, derrames, depressão, doenças articulares, são alguns exemplos das doenças às quais o indivíduo sedentário se expõe, além do risco principal de sofrer morte súbita.
a terceira 3=Permanecer menos tempo sentado. ...
Substituir o carro ou deixá-lo longe. ...
Substituir escadas rolantes e elevadores. ...
Assistir televisão de pé ou em movimento. ...
Praticar 30 minutos diários de exercício físico.
a quanta 4=Uma pessoa é considerada sedentária quando não consegue gastar o mínimo de 2.200 calorias por semana com atividades físicas. O indivíduo ativo deve gastar no minimo 300 calorias por dia. ... Acredita-se que 46% da população brasileira seja sedentária.
Explicação:
Resposta:
1. uma pessoa sedentária tende a ser obesa e com vários problemas de saúde
2. Alguns riscos são problemas de coração, obesidade, pressão alta,diabetes e até mesmo infarto
3. fazer caminhadas, passeio de bicicleta ou fazer exercícios físicos em casa
4. Ativo (Pois faço atividades e exercícios físicos em casa pois não podemos sair devido a pandemia)
A 4 é questão pessoal então coloquei minha situação caso vc queira colocar algo parecido