Question

Sobre o Método Calistênico assinale a alternativa incorreta. *

A) O Método Calistênico é um sistema de exercícios que valoriza a construção de atividades ritmadas

B) Os Exercícios abrangem todas as partes do corpo

C) Usa um sistema de exercícios progressivos, indo dos mais simples aos mais complexos.

D) Não obedecia a curva do esforço fisiológico que engloba volume, intensidade e duração

E) Representa uma série de exercícios localizados, com objetivos de correção e pedagógicos.

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Answer 1

Resposta:

letra: (d)

Explicação:

Calistenia é um método de treino com exercícios que usam apenas o peso do corpo

O aluno começa com movimentos básicos, como flexão e agachamento, antes de evoluir para os mais complexos

O treino calistênico trabalha várias músculos ao mesmo tempo, o que proporciona grande gasto calórico e ajuda na definição do corpo

com o objetivo último de desenvolver a agilidade, a força física e a flexibilidade

a calistenia conjuga técnicas de diversos pontos, entre eles: a dança, a yoga, as artes marciais, a ginástica consciente e o alongamento.