Sobre impulso alimentar, sabem como eu posso controlar?
Eu tenho alguns problemas com isso, e quando vejo, estou comendo de novo mesmo sem fome, por ansiedade que acaba gerando essa gula.
Soluções para a tarefa
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Resposta:
normalmente ter horário fica mais fácil busca ajuda e principalmente tenta manter a cabeça ocupada
araujogabi871:
Ok, eu irei tentar organizar meus horários e me manter ocupada. Obrigada pela dica^^
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Resposta:
bom isso esta sendo bem comum na quarentenakkk ,mas você deve achar algo pra se distrair,ou relaxar um pouco,tenta ler um livro,dançar,meditar ect,e ter um certo horario para comer
Explicação:
é normal que fiquemos ansiosos e comesamos a comer,mas temos que aprender a ter auto controle e tentar se distrair com algo e evitar q essa gula tome conta de nos
Irei tentar! Obrigada:)
de nada ;)
deviam de botar como melhor resposta
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