Sobre as capacidades físicas, defina:
A) Força
B) Flexibilidade
C) Agilidade
D) Velocidade
E) Resistência
F) Equilíbrio
Soluções para a tarefa
Resposta:
Força é a capacidade física que permite que um músculo ou grupo de músculos produza tensão ou vença uma resistência na ação de empurrar , tracionar ou elevar.
Flexibilidade pode ser definida como uma capacidade de estrutura muscular esquelética se estender sem danos ou lesões e com uma ampla movimentação em uma articulação ou grupos de articulações como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento.
Agilidade é uma qualidade física que permite mudar a posição do corpo em um curto espaço de tempo, mudando o centro de gravidade sem perder o equilíbrio.
Velocidade é a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ao reagir rapidamente a um sinal ela pode apresentar 3 tipos: Velocidade de reação, velocidade de deslocamento e velocidade dos membros.
Resistência é a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e recuperação com alguma rapidez.
Equilíbrio é a capacidade física obtida em virtude de uma combinação de ações musculares, com proposito de assumir e sustentar o corpo , posicionando sobre uma base, contra a ação de forças externas de maneira estática ou com movimento.
Explicação: