Question

sobre as bacterias:

beneficios:

Answer 1

Protegem o organismo de bactérias que podem causar o desenvolvimento de doenças perigosas. Bons exemplos são infecções intestinais e urinárias, além das famosas conjuntivites bacterianas

Mandam sinal para as células de defesa e garantem que a imunidadecombata as bactérias do mal

Garantem o equilíbrio das floras de todas os órgãos do corpo

Melhoram o trabalho intestinal e ajudam no funcionamento de todas as etapas do sistema digestivo. É por isso que os alimentos ricos em probióticos são ótimas opções para quem tem intestino preguiçoso.



Alimentos probióticos, ricos em bactérias do bem, ajudam a regular o intestino. Foto: iStock, Getty Images

Sistema digestivo e as bactérias do bem

O intestino é um dos órgãos responsáveis pela eliminação de toxinas e substâncias que são dispensáveis para o organismo. O seu bom funcionamento proporciona que todos os nutrientes consumidos nas refeições sejam absorvidos. Quando essa função não é exercida, vários outros sinais negativos à saúde podem ser identificados.

Só quem já enfrentou as dores e desconfortos causados pela prisão de ventre sabe o quanto é ruim. O mau humor e a sensação de inchaço podem contribuir para o desenvolvimento de hemorroidas e tantas outras doenças intestinais. Para controlar essas terríveis situações, os prebióticos, probióticos e simbióticos podem ajudar.

Esses micro-organismos atuam no trato gastrointestinal inferior e controlam crises de diarreia e prisão de ventre. As suas funções podem ser comprometidas quando o indivíduo não aposta em uma dieta saudável, consome altas doses de bebidas alcoólicas e está em tratamento com antibióticos ou outros medicamentos.

A disbiose, como é chamado o baixos nível de bactérias do bem no sistema digestivo, é responsável pelo desenvolvimento de fezes ressecadas, diarreias, barriga inchada, dores e até mesmo alergias. O equilíbrio desses micro-organismos pode ser recuperado por meio de alimentos como derivados do leite fermentados.

Uma boa dica é investir na consulta com nutricionista para a escolha de uma dieta adequada. Os alimentos ricos em bactérias do bem serão adicionados na rotina e trarão ótimos efeitos para o funcionamento do organismo.