Question

Sobre adaptações e ajustes anatomofisiológicos relacionados ao Treinamento Funcional, assinale a alternativa CORRETA.


a.
Na maioria dos exercícios físicos realizados em treinamento e direcionados à prática esportiva, não se observa correlação entre a melhora do rendimento e a melhora da potência muscular.


b.
O Treinamento Funcional caracteriza-se como um programa de treinamento individualizado e específico que independe do nível de condição física do indivíduo e dos objetivos almejados.


c.
O treinamento realizado por um fisiculturista é semelhante ao treinamento de um velocista ou de um arremessador de peso, pois os objetivos a serem alcançados são parecidos.


d.
O treinamento funcional atua como um mecanismo que produz movimentos mais eficientes, melhorando a performance e prevenindo lesões. Tornando a pessoa mais apta a realizar a atividade que desejar.


e.
O treinamento funcional é a atividade indicada para treinamento de várias capacidades físicas bem como para hipertrofia.

Answer 1

Resposta:alternativa *D*

Explicação:

Porque se vc n fazer exercícios você fica uma pessoa muito desanimada e sedentária.E com o treinamento você consegue movimentos mais rápidos e eficiente e te deixa com mais flexibilidade em realizar qualquer treinamento ou exercício e te previne de lesões etc….