Sobre academia resumo
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Resposta:
O termo academia se refere aos espaços principalmente criados para realizar diversos tipos de atividade física. Hoje em dia, a palavra academia é utilizada para clubes ou centros esportivos onde é necessário pagar uma importância para poder ter acesso a vários lugares de exercícios. Ao mesmo tempo, uma academia pode englobar diversas atividades, e em geral, contar com aparelhos de aeróbica e de musculação tais como pesos, halteres, esteiras, entre outros.
A história das academias começa na época da Grécia e Roma Antiga. Ambas as civilizações dedicavam uma importante parte da vida cotidiana ao aperfeiçoamento e à beleza dos corpos e por isso eram muito conscientes da importância de determinadas artes e atividades. Também a existência de fontes termais e banheiros públicos estavam vinculados com a noção de relaxamento e prazer de espaços de descanso.
Hoje em dia, uma academia possui uma grande variedade de atividades a desenvolver. Nela podemos encontrar diversos tipos de aparelhos que procuram dar tonalidade e melhorar a firmeza dos músculos. Estes aparelhos podem ser peças individuais como as barras e os halteres, ou complexos sistemas de roldanas ou movimentos que estão especificamente projetados para um grupo de músculos do corpo. Ao mesmo tempo, uma academia atual tem geralmente uma grande variedade de aparelhos aeróbicos que são utilizados principalmente para manter um bom nível cardiovascular e são especialmente úteis quando se trata de perder peso ou gordura.
Finalmente é importante destacar que todas as academias possuem um sistema de regras de comportamento, assim como com uma determinada ambientação (caracterizada em geral por música alta, espaços de trânsito reduzidos e divisão de aparelhos em ilhas). Normalmente é impedida a entrada de menores de idade, caso não estejam acompanhados dos pais ou responsáveis (por razões de segurança) e pede aos frequentadores que tenham um apropriado sistema de hidratação pessoal para evitar qualquer tipo de incidente.