Sobre a relação entre ingestão de alimentos, forma física e saúde, assinale V para verdadeiro e F para falso nas afirmativas a seguir.
A
A palavra “dieta” pode ser definida como a ingestão de alimentos adequados às necessidades específicas de um indivíduo, não estando, necessariamente, voltada para a perda de peso.
Verdadeiro
Falso
B
Dietas com resultados rápidos de perda de peso têm como característica proporcionar um retorno do que foi eliminado, uma vez que são de difícil manutenção em longo prazo.
Verdadeiro
Falso
C
Regimes radicais são benéficos para a perda de peso, a qual pode ser conservada por meio da manutenção de hábitos alimentares por longo tempo.
Verdadeiro
Falso
D
Pular refeições e praticar exercícios físicos são medidas que auxiliam na perda de peso.
Verdadeiro
Falso
E
A frase “transformar gordura em músculo” é falaciosa, uma vez que a hipertrofia é o aumento da massa muscular, e não do tecido adiposo.
Verdadeiro
Falso
Soluções para a tarefa
Resposta:
(a)verdadeiro
(b)verdadeiro
(c)falso
(d)falso
(e)falso
Explicação:
A dieta consiste numa rotina alimentar direcionada a satisfação das necessidades orgânicas do indivíduo, logo ela pode ter os mais diferentes objetivos. Letra A - Verdadeira
As dietas com resultados rápidos são perigosas pois tendem a causar compulsão nas pessoas, devido ao fato do corpo não suportar mudanças tão radicais. Letra B - Verdadeira; Letra C - Falsa.
Pular refeições são medidas que mais prejudicam do que ajudam na criação de hábitos alimentares, uma vez que esses pulos causam desequilíbrios fisiológicos para o corpo. Letra D - Falsa.
Quando se diz "transformar gordura em músculo" o sentido de tal frase está em queima gordura e produzir tecido muscular, eventos que podem ocorrer simultaneamente, e as calorias da queima de gordura podem ser utilizadas em processos de síntese proteica, logo não é uma total falácia. Letra E - Falso.
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