Sobre a prática do rúgbi ocasional, abordado em um dos textos enviados, assinale alguns dos benefícios desta prática.
Soluções para a tarefa
Resposta:
o rugby melhora os sistemas cardiovascular e cardiorrespiratório, aumenta a força dos membros inferiores e potência dos membros superiores, desenvolve a musculatura profunda, regula o sistema nervoso autônomo (controla, por exemplo, o batimento cardíaco), melhora as capacidades coordenativas – como a reação motora e as coordenações -, melhora as habilidades manuais, locomotivas e de sustentação. Além disso, constata-se que o rugby incrementa a sociabilização, melhora da auto-estima, a auto-imagem, traz benefícios ao sono, confere ao praticante consciência dos seus limites e de seus sonhos, diminui os riscos das doenças crônicas, diminui o stress e a ansiedade, dá um envelhecimento mais saudável e, por necessitar muito da capacidade de solucionar problemas, por exemplo, quando passar a bola, para quem passá-la, e como passá-la (além da oxigenação cerebral), aprimora a capacidade intelectual do seus praticantes.