Sobre a prática de exercício físico vimos que a capacidade aeróbica definir a saúde está relacionada o funcionamento do sistema Cardio respiratória e musculoesquelético
Soluções para a tarefa
A capacidade aeróbica tem ligação direta com esses dois sistemas, tanto o cardiorrespiratório, quanto o musculoesquelético, uma vez que a capacidade aeróbica é definida como a capacidade máxima que o primeiro sistema pode absorver e transportar O2 no momento da atividade física.
Capacidade aeróbica e suas características
Além disso, a capacidade aeróbica também está ligada com o metabolismo celular, haja vista que, durante a atividade física, o metabolismo fica acelerado, isso resulta em uma demanda maior de ATP, energia, e consequentemente, O2.
Diante disso, quanto maior o esforço aeróbico, mais o corpo vai tentar compensar essa capacidade pulmonar e cardíaca, que posteriormente também vai servir de energia para o sistema musculoesquelético.
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