Question

Sobre a musculação é correto afirmar: 0 pontos Imagem sem legenda É um conjunto de técnicas que, com o uso de pesos, provoca a adaptação do corpo, deixando-o mais elástico e flexível. São benefícios da musculação: Aumento da força, melhoria da funcionalidade (capacidade em realizar atividades diárias), aumento da massa magra. Musculação é um termo utilizado popularmente como sinônimo do que denomina treinamento força muscular, de treinamento (contra resistência). Na musculação são considerados grandes grupos musculares: Peito, pernas e costas. O tríceps braquial corresponde a 60% da massa do seu braço. A força muscular é uma tensão voluntária máxima ou submáxima gerada por um músculo ou grupo muscular, podendo ser maior, igual ou menor a uma dada resistência e é gerada por meio da contração da musculatura esquelética. Na musculação são considerados pequenos grupos musculares: ombro, tríceps, bícpes e panturilha.

Answer 1

Resposta: sim e mais o número de repetição e série que vai fazer através do vO2 ATP que passa para lático com esforço faz que suar mais e no final da sensação de dever cumprido.

Espero ter ajudado

Bons estudos

Qualquer dúvida estou aqui pra ajudar

Explicação:

Answer 2

Resposta:

acabei de fazer e errei

espero ter ajudado