Question

Sobre a amplitude de movimento articular é INCORRETO afirmar que:

a) alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, auxiliando na amplitude de movimento
b) alongamentos promovem o estiramento das fibras musculares, melhorando a flexibilidade
c) pessoas sedentárias possuem menor amplitude de movimento.
d) amplitude de movimento/flexibilidade não tem nenhuma relação com a idade, ou seja, não perdemos com o passar dos anos

Answer 1

eu acho que e a letra (A)

Answer 2

Resposta:

1- (a) e 2- (c)

Explicação; 1 - Parabéns é isso aí! Adotar uma prática diária de exercícios de alongamento é recomendável para todos, sedentários ou esportistas, pois ela ajudará a manter e melhorar nossa flexibilidade. Uma melhora na flexibilidade possibilita que possamos executar nossas tarefas diárias com maior facilidade e menor riscos de lesões.

2-Parabéns é isso aí! Apenas a alternativa c é incorreta. O alongamento é indicado para atletas, e também para os sedentários, porque diminui a carga nas articulações em nossas atividades diárias.