Question

Sobre a Alimentação: Os praticantes de atividade física devem ter uma alimentação saudável e rica em nutrientes como: vitaminas, sais minerais, proteínas e carboidratos. Seguindo essa orientação, como devemos nos alimentar para que possamos ter um bom rendimento durante a atividade física. * A - Comer pouco pela manhã e muito a noite. B - Refeições Regulares e evitar alimentos gordurosos. C - Alimentos ricos em gordura e pouca proteína. D - Misturar vários carboidratos e muitas leguminosas. E – Comer exageradamente, porque quanto, mas come mas saudável você ficar

Answer 1

Resposta:B) refeições regulares e evitar alimentos gordurosos.

Explicação:espero ter ajudado.