Question

só é possivel aumentar a massa magra tomando suplementos?
( ) verdade ou ( ) mentira

Answer 1

e Verdade... Mas e o Pior jeito De Se Ter Musculos Podendo Ter LEsoes graves... Por Issso e Melhor Conseguir Musculos Normal Fazendo Academia...

Answer 2

    Essa afirmativa é falsa, pois é sim possível se obter massa magra através de uma alimentação saudável, e da correta ingestão dos macronutrientes como as proteínas, carboidratos e lipídeos bem como a ingestão de micronutrientes como vitaminas e minerais.

   Os suplementos alimentares são importantes em casos que existe uma deficiência alimentar em decorrência fatores como a falta de tempo para se alimentar de maneira correta ou alguma necessidade extra que o indivíduo possua.