Question

Semana da alimentação saudável
1) Quais as funções das vitaminas?
2) O consumo de vitaminas está ligado somente a ingestão de alimentos?
3) A absorção de vitaminas tem relação com a idade do individuo? Justifique.
4) Qual a função da vitamina K?
5) Quais tipos de vitaminas estão presentes no abacate? Qual o beneficio dessas vitaminas?
6) Como podemos absorver a vitamina D? Sabemos que além dos alimentos ela também é proveniente da luz
solar. Em qual horário é aconselhável recebermos essa luz solar?
7) Quais vitaminas são encontradas na carne vermelha?
8) Explique a função das vitaminas do complexo B.
9) Quais alimentos são ricos em vitamina C?
10) Quais dessas vitaminas são mais consumidas no seu dia a dia?​

Answer 1

Resposta:

1) nutrir o corpo

2) pode ser adquiridas por remédios e vitaminas

3)sim porque as crianças não podem ingerir os remédios de um adulto

Explicação:

Eu só sei essas desculpa mais eu acho que já ajudou Thal

Answer 2

Resposta:1: As vitaminas são responsáveis por desempenhar uma série de funções relacionadas ao nosso sistema nervoso, circulatório e imune, além de auxiliar na absorção de outros nutrientes, no bom funcionamento das células e tecidos, na produção de hormônios, enzimas e colesterol

2: Não, também pode ser adquiridos por meio de remédios, vitaminas e até mesmo a luz solar

3: Sim, porque a capacidade de absorção de nutrientes pelo corpo pode diminuir com a idade

4: Importante na ativação de proteínas que atuam na coagulação sanguínea e na fixação do cálcio no organismo, a vitamina k é um nutriente lipossolúvel que contribuí para a saúde cardiovascular e dos ossos

5: O abacate é rico em gorduras monoinsaturadas, fibras, vitaminas do complexo B, K e C, além de potássio e cobre. Por isso ele é importante para a saúde do coração, intestino e olhos, além de ajudar quem quer emagrecer

6: Comendo alimentos e vitaminas ricas em vitamina D. O melhor horário para tomar sol sem risco de queimaduras é entre as 10 da manhã e meio dia

7: Contém zinco, ferro, proteínas e vitaminas do complexo B. Além disso é fonte de fósforo, potássio, magnésio e selênio

8: As funções do complexo B são muitas, e geralmente elas atuam como coenzimas na ativação de diferentes procesos metabólicos

9: Brócolis, couve, pimentão amarelo, caju, goiaba, mamão, manga e acerola são alguns exemplos

A questão 10 é pessoal, então varia com o tipo de alimento que você come

Explicação: espero ter ajudado :)