Question

selecione um programa básico de exercícios físicos para um jovem que está
obeso ou acima do peso, que possa ser realizado também em casa, após orientações
do profissional de Ed. Física. Faça um resumo dos exercícios relacionados com as
partes do corpo humano de maior necessidade.
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Answer 1

Explicação:

•Caminhada a pé ou de algum meio de transporte, por exemplo, bicicleta, skate, patins, etc.(por volta da casa)

•Pular Corda

{Série de Exercícios}

12 Abdominais;

12 Flexões;

30 Polichinelos;

3 Seções de 20 Puladas de Corda.

Espero ter Ajudado♡