Ed. Física, perguntado por otaku65790, 5 meses atrás

Segundo pesquisa apresentada em aula, quantos minutos semanais são necessários para uma criança ou adolescente praticar atividade física para deixar de ser sedentário? *
a) 280 minutos
b) 200 minutos
c) 250 minutos
d) 300 minutos

Soluções para a tarefa

Respondido por juliapires1340

Resposta:

d) 300 minutos

Explicação:

Crianças e adolescentes devem fazer pelo menos uma média de 60 minutos de atividade intensa moderada a alta por dia. Atividades aeróbicas de alta intensidade, assim como as que fortalecem os músculos e ossos devem ser feitas pelo menos três dias por semana.

Os adultos devem fazer de 150 a 300 minutos de atividade física de intensidade moderada, ou de 75 a 150 minutos de exercício de intensidade forte, ou alguma combinação equivalente todas as semanas.

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