Question

Segundo o texto, quais são benefícios da pratica regular de atividade física?​

Answer 1

Explicação:

Combate o sedentarismo;

Melhora a autoestima e promove sensação de bem-estar;

Diminui o estresse e combate a depressão;

Melhora a força e a resistência muscular;

Ajuda a controlar os níveis de colesterol, a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue;

Melhora a qualidade do sono;

Auxilia no controle do peso;

ESPERO TER AJUDADO

Answer 2

Resposta:espero ter ajudado ☺️

Explicação:

Redução do estresse. A atividade física é altamente benéfica na redução do estresse. ...

2) Tratamento eficaz para depressão e ansiedade. ...

3) Pressão arterial sob controle. ...

4) Memória em forma. ...

5) Melhora da qualidade do sono. ...

6) Níveis de energia a mil. ...

7) Mais autoconfiança. ...