segundo o texto de ginástica de condicionamento físico quais são os benefícios da prática regular de atividade física
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Resposta:
São muitos os efeitos que podem ser percebidos com a prática regular de exercícios físicos, como fortalecimento de ossos e músculos, melhora da Frequência Cardíaca e do sistema cardiovascular, diminuição do estresse e da ansiedade, além de favorecer a elevação da autoestima e da imagem corporal.
Explicação:
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