segundo a Organização Mundial de Saúde OMS recomenda quantos minutos para a prática de exercício físico por semana
tfitaroni:
Nâo entendi muito bem?
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Resposta:
A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação.
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1 hora ou 2 horas ou atpe 30 minutos
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