Segundo a Organização Mundial da Saúde - OMS, o estresse atinge cerca de 90% da população. As orientações da técnica Mindfulness para o controle do estresse são basicamente:
I. Aceitação do momento presente.
II. Atitude de não julgamento (ruminação).
III. Voltar a atenção ao seu próprio corpo.
IV. Utilizar técnicas de respiração.
É correto o que se afirma em:
Jesielrq23:
ALTERNATIVAS I e II, apenas. II e III, apenas. III e IV, apenas. I e IV, apenas. I, II, III e IV.I e II, apenas. II e III, apenas. III e IV, apenas. I e IV, apenas. I, II, III e IV.
ALTERNATIVAS I e II, apenas. II e III, apenas. III e IV, apenas. I e IV, apenas. I, II, III e IV.
Todas as alternativas estão certas.
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O Mindfulness é um tipo de meditação e designa um estado mental que foca em "estar presente". As alternativas certas são: I, II, III e IV.
não ha três alternativa, são duas ou as quatro alternativa
Desculpa o equívoco. As quatro estão certas. O mindfulness não trata-se de esvaziar a mente, a 2° alternativa também está correta.
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