Question

Segundo a lei da harmonia, qual é a proporção diária adequada de macronutrientes?
)
30 a 35 % de carboidratos; 45 a 55% de proteínas; 15 a 20% de lipídeos.

B)
15 a 20% de carboidratos; 45 a 55% de proteínas; 30 a 35% de lipídeos.

C)
45 a 55 % de carboidratos; 15 a 20% de proteínas; 30 a 35% de lipídeos.

D)
30 a 35 % de carboidratos; 15 a 20% de proteínas; 45 a 55% de lipídeos.

E)
30 a 35 % de carboidratos; 15 a 20% de proteínas; 44 a 55% de lipídeos.​

Answer 1

Resposta: Letra A - 30 a 35 % de carboidratos; 45 a 55% de proteínas; 15 a 20% de lipídeos.

Explicação:

Lei da Harmonia - É a distribuição e proporcionalidade entre os nutrientes, resultando no equilíbrio. Para que o nosso organismo consiga aproveitar os nutrientes, estes devem se encontrar em proporções adequadas nas refeições, uma vez que as substâncias não agem sozinhas, e sim em conjunto.

Vale lembrar que a distribuição de macronutrientes pode variar de acordo com a espécie de ser vivo que analisamos. Mas, vamos tomar por base na questão o ser humano, onde o mais sensato seria essa distribuição da "letra A" já que observamos as seguintes funções dessas macromoléculas nos seres humanos:

A fonte principal de energia são os carboidratos (principalmente a glicose);

As proteínas participam na composição de diversas moléculas orgânicas grande importância (proteínas, enzimas, anticorpos entre outros).

Os Lipídeos que estão presentes na formação de diversos hormônios.

Espero ter ajudado.

Bons estudos.