Ed. Física, perguntado por brendinhaah23, 6 meses atrás

sedentarismo
.10 dicas de bem-estar

Soluções para a tarefa

Respondido por KKdaresposta

Resposta:

Rotina tomada por diversas atividades; Deixar de realizar algumas atividades domésticas; Consumo exagerado de alimentos industrializados; Passar várias horas utilizando o computador ou em frente a TV são coisas que levam a uma vida sedentaria. Para evitar:

Planeje sua rotina. A falta de organização da rotina é uma das principais causas pela dificuldade em manter hábitos de vida mais saudáveis. ...

Exercite-se de manhã ...

Procure algo que você goste. ...

Mova-se. ...

Crie metas.

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