Question

Se você é sedentário, o que deve e pode fazer para sair dessa condição?
Gente estou precisando muito​

Answer 1

Resposta:

Encontre algo que você goste que faça com que você não fique que muito sentado/deitado ou parado por muito tempo, não precisa para academia necessariamente, uma caminhada de 20 minutos no início é o suficiente, com o tempo você vai estar mais motivad@ para realizar exercícios físicos.

Espero ter ajudado ^ω^