Question

se vc esta em depressão como sair dela​

Answer 1

Resposta:

Procure compartilhar as suas emoções. ...

2 – Procure acompanhamento psicológico. ...

3 – Faça sessões de psicoterapia. ...

4 – Eletroconvulsoterapia pode ajudar. ...

6 – Pratique mindfulness. ...

7 – Procure fazer atividades para sair da depressão.

Answer 2

Resposta:

1. construa uma rede de apoio

2. reduza seu estresse no máximo

3. melhora sua gente de sono

4. melhores seus hábitos alimentares

5. aprenda a lidar com os pensamentos negativos

6. combata a procrastinação

7. aumente a sua seretonina naturalmente

Explicação:

espero ter ajudado