se vc beber agua durante a ed.fisica o que acontece?
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Cerca de 60% da formação corporal é feita de agua.
Em nossos musculos, esse indice sobe para 75%. presente em todas as reações que ocorrem em nosso organismo, ela dá forma e compõe a estruturas das celulas, alem de regular a temperatura corporal e auxiliar no transporte de oxigenio e nutrientes. Por isso a hidratação é de extrema importância para todos os seres humanos, independente da faixa etária, sexo e biotipo físico.
Em nossos musculos, esse indice sobe para 75%. presente em todas as reações que ocorrem em nosso organismo, ela dá forma e compõe a estruturas das celulas, alem de regular a temperatura corporal e auxiliar no transporte de oxigenio e nutrientes. Por isso a hidratação é de extrema importância para todos os seres humanos, independente da faixa etária, sexo e biotipo físico.
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