Question

Se uma pessoa ingere uma quantidade suficiente de calorias para cobrir seu gasto energético,pode-se dizer que sua alimentação esta equilibrada?Por quê?

Answer 1

Não , dizemos que uma alimentação esta equilibrada quando contém todos os nutrientes necessarios ; você poderia cobrir seus gastos energeticos comendo apenas gordura, mas asssim iria faltar outros nutrientes necessario para o corpo.

Answer 2

Resposta:

22.  Não, é preciso verificar quais alimentos ela está comendo e em qual quantidade. Se, por exemplo, ela estiver obtendo calorias de um único grupo de nutrientes, como os carboidratos, a dieta não estará equilibrada. É preciso ingerir uma quantidade suficiente de proteínas, vitaminas, sais minerais e outros nutrientes para que a alimentação seja equilibrada.