Question

se uma pessoa ingere uma quantidade suficiente de calorias para cobrir seu gasto energetico,pode-se que sua alimentaçao esta equilibrada?por que?

Answer 1

Não, uma alimentação equilibrada exige nutrientes, vitaminas, minerais entre outros componentes, não só calorias.

Answer 2

Resposta:

Não. Porque temos que fazer pequenas refeições durante o dia, ao invés de uma única refeição, pois você não irá recuperar e sim acumular caloria.

Espero ter lhe ajudado!

Bons Estudos! :-)