Question

se uma criança nunca pegar sol o organismo dela pode manifestar a falta de uma vitamina . qual é essa vitamina?

Answer 1

Seria a vitamina D.ou calciferol! Temos algumas variações, existem duas vitaminas D, a D2 e a D3, mas o processo é semelhante, mudando a origem pela alimentação e a provitamina de formação que, na D2, é a partir do ergosterol dos vegetais.

O Sol influência porque essa vitamina D3 se forma a partir de uma provitamina chamada D3, a 7-deidrocolesterol. Logo, precisamos dos "banhos de sol", para que sejamos irradiados por raios UV e possamos formar a vitamina D.

*A vitamina D, como deve ter notado pelo nome de sua provitamina, é lipossolúvel derivado do colesterol.

O porquê de sua importância: aumenta a retenção de íons cálcio e fósforo, facilitando a absorção destes no intestino, reduzem a quantidade de excreção destes minerais, e facilita a absorção destes no intestino. Tanto que algumas das doenças causadas pela carência de vitamina D são notórias pelas deformações nos ossos (tem várias! Exemplo: lordose, pectum carenatum, genuvalgo e genuvaro)... também problemas dentários e raquitismo.