Question

Se por um momento você começar a se sentir sobrecarregado pela complexidade da vida, como você simplificará para chegar aonde quer?

 ajudaaaaaaa

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Answer 1

Resposta:

Em seu livro Imunidade a mudança, os professores da Harvard Robert Kegan e Lisa Lahey abordam como o aumento da complexidade associada à vida moderna faz nos sentir “saturados”.

Descubra a causa principal da sobrecarga. Pergunte-se, “Quais são as coisas que, se eliminadas do meu cotidiano, aliviariam 80% do estresse que estou sentindo neste momento?” Mesmo que você se sinta responsável por essas coisas e não possa eliminá-las do seu dia a dia, essa pergunta ainda pode ajudar a identificar uma fonte significativa do seu estresse.

Estabeleça limites para o seu tempo, desafie seu perfeccionismo, terceirize ou delegue, desafie suas suposições. Se o sentimento de sobrecarga é uma luta permanente, provavelmente há suposições que deixam você preso a atitudes improdutivas.

Explicação:

Do livro Imunidade a mudança, dos professores da Harvard Robert Kegan e Lisa Lahey.