Question

Se no pico da fase de hipertrofia o fisioculturista deve ganhar 2kg por semana, enquanto que no pico de fase de definição ele deve perder 2kg por semana, qual das funções abaixo a pesquisadora deve utilizar?​

Answer 1

A maioria das pessoas sonham em ter pouca gordura corporal e uma definição muscular invejável, porém, nem todos conhecem o Bulking e o Cutting. Há aqueles que desejam ter um shape aproximado dos bodybuilders, mas para isso é preciso ser regrado e ter conhecimento do que é necessário para ganhar massa muscular e perder gordura.