Ed. Física, perguntado por soufernanda981, 8 meses atrás

Se mamter hidratada e muito importante para o corpo pois auxilia em diversas areas e funcoes do corpo. Quais sao essas funcoes no nosso corpo auxiliadas pela água?​

Soluções para a tarefa

Respondido por marxelosilva231464
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Resposta:

o sangue fica mais puro

Explicação:

Respondido por esthersilva17
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Resposta:

Como 70% do nosso corpo é composto por água, manter-se hidratado é essencial para o funcionamento correto das funções de todo o nosso organismo. Segundo o Guia Alimentar Para a População Brasileira, desenvolvido pelo Ministério da Saúde, a quantidade ideal de água a ser consumida varia conforme a idade e o peso da pessoa, mas, em média, o valor se mantém em aproximadamente 2 litros diários para adultos.

Para extrair todos os benefícios da hidratação, é essencial garantir que você esteja consumindo água da forma mais saudável possível. Ou seja: bebendo o líquido puro, aromatizado com frutas, em chás, sucos naturais ou até mesmo por meio de frutas. Entre os benefícios para o corpo, está comprovado que a água:

Regula a temperatura corporal

Auxilia na desintoxicação do corpo

Ajuda na absorção de nutrientes de outros alimentos

Deixa a pele mais bonita e hidratada

Auxilia no metabolismo celular, contribuindo para o emagrecimento

Previne o aparecimento de pedras nos rins

Melhora a circulação sanguínea

Facilita a digestão de refeições.

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