Question

Se imaginarmos um treino de levantamento de peso, ou até um treino de musculação, durante o período de esforço (repetições dos exercícios), o sistema fosfogênico é o mais acionado, havendo também uma importante contribuição do sistema glicolítico. No entanto, no momento de descanso entre uma série e outra (recuperação), o sistema aeróbio passa a ser o mais acionado, porquê?

a) Para repor os estoques de creatina que foram esgotados durante as contrações musculares.

b) Uma estratégia eficiente que o corpo encontra para repor as quantidades de ATP para um novo ciclo de contração muscular, além de diminuir a intensidade do exercício.

c) Para restaurar as quantidades de ATP e formar mais moléculas de glicogênio muscular.

d) Apenas porque a intensidade do exercício diminui.

e) O corpo imagina que o indivíduo começará uma atividade com uma intensidade reduzida.

Answer 1

Resposta:

Para restaurar as quantidades de ATP e formar mais moléculas de glicogênio muscular.

Explicação:

Durante o intervalo das séries, a intensidade do exercício diminui e o corpo precisa sintetizar novamente o ATP que foi utilizado nas contrações musculares, com isso o sistema aeróbio assume a principal via, pois produz mais quantidades de ATP.