Saúde, perguntado por jhonatan30edu, 1 ano atrás

se eu tomar um shake batido com claras de ovos aveias , achocolatado,leite e mel e vou ganhar massas antes de ir treinar

Soluções para a tarefa

Respondido por hingridaltino
1
você deve comer muita proteína para ganhar massa

jhonatan30edu: quais o alimentos que tem muitas proteinas ?
Respondido por Anonymouse
0
Não,é preciso se alimentar bem com frutas legumes e saladas para ganhar massa.
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