Se eu tomar pre treino eu tenho que comer antes tambem?
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Procurando novas ideias de alimentação pré-treino? O primeiro passo é entender quais nutrientes não podem faltar nas poderosas refeições que ajudam a dar energia e disposição para atletas comprometidos com seus objetivos, assim como você. Em segundo lugar, basta combinar esses alimentos em receitas de dar água na boca.
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