Se eu tiver com 14 anos e tenho uma mal postura a frente do computador por 4 horas por dia ,5 dias por semana da qui a 67 anos como estará minha posturá e como corrigi-la cedo
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Com 67 anos você estará, obviamente, corcunda. Evite sentar com as costas curvadas e tente andar com a coluna ereta. No Google há várias formas de fazer isso com praticidade e eficiência, é só dar uma pesquisada.
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Daqui a 67, se você continuar assim, muito provavelmente, você, estará corcunda, com diversas dores e problemas de saúde relacionados à coluna, procure se sentar com a coluna reta. Tente também andar com cadernos/livros na cabeça e ande, porque ajuda a ajeitar sua postura.
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