"SE EU NÃO TIVESSE ANSIEDADE/DEPRESSÃO, EU FARIA..."
Soluções para a tarefa
Tantos quadros ansiosos quanto depressivo envolvem uma diminuição geral no responder. Em crise de ansiedade, por exemplo, é comum que a pessoa paralise. Quando esse quadro prolonga, muitas vezes resulta em um cenário em que a pessoa tenta evitar todas as possíveis situações que que possam gerar desconforto, mas que também traiam algum prazer, já que a maioria das situações envolve um misto de sentimentos.
Essa situação: "Se eu não tivesse depressão/ansiedade eu faria..." Uma parte do trabalho do terapeuta é mostrar ao cliente que: embora não seja possível controlar diretamente o conjunto de sentimento/pensamentos seguindo na direção de uma vida que valha pena viver.
Isso significa que os sintomas ansisos/depressivos não serão tratados na terapia? Pelo contrário: significa que ao colocá-lo como coadjuvante na vida do paciente (às vezes com a ajuda de medicação), eles terão cada vez menos controle sobre a vida dele, até não atrapalhem mais.
