Question

Se bem planejado e praticado o exercício físico é uma ferramenta que atua na prevenção e na redução do risco de desenvolvimento de transtornos mentais com base no trecho mencionado assinale a opção que apresenta os principais tipos de exercícios físicos que podem desempenhar melhores efeitos na redução da ansiedade

Answer 1

Resposta:

Explicação:

A atividade física no geral trás benefícios as pessoas que praticam a mesma.

Podemos colocar a caminhada ao ar livre, a corrida, atividades voltadas ao equilíbrio como Yoga e Pilates e propriamente a musculação ajudam no tratamento de vários tipos destes transtornos e consequentemente a melhoria na qualidade de vida.