Question

SAUDE EQUALIDADE DE VIDA

Saude é o mais completo estado de bem estar fisico mental e Social e não a simples ausência de doença.

Papel para que foram criadas, dando ao individuo o máximo de vitalidade e disposição entende-se por qualidade de Vida a condição das pessoas não se sentirem limitadas para as tarefas que desejam realizar por falta de condição fisica, isto é, uma pessoa que tem bem desenvolvidas as
capacidades estara preparada para qualquer tipo de esforço.

A Recomendação para a prática da atividade Fisica é: Atividade fisica leve ou moderada, por pelo menos 30 minutos/dia, de forma continua ou acumulada, na maioria dos dias da semana, se possivel todos.

Alguns Beneficios dos exercicios fisicos são: Melhora a resistência cardiorrespiratória;

Reduz o risco de doenças cardiovasculares: Auxilia no emagrecimento; Aumenta a densidade Óssea : Ameniza o stress: Diminui o risco de lesões ortopédicas; Promove o bem estar psicológico e a auto-estima.

Atividade 1
1.1 Quanto tempo de seu dia você gasta com algum tipo de exercicio fisico?

1.2 Quais são os maiores riscos a nossa saude?

1.3 Cite Alguns hábitos de vida necessários à saúde:​

Answer 1

Resposta:

ficar sem ar. não ter relaçoes amorosas.

Explicação: