São três os níveis de intensidade da Ginástica Natural. Quais são? Descreva cada um deles!
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Conheça a ginástica natural, que não usa pesos ou aparelhos. ... Segundo o criador do método, a ginástica natural pode ser praticada por pessoas de todas as idades, mas existem três níveis de exercícios: iniciante, intermediário e avançado. "Como qualquer atividade, há restrições que devem ser observadas caso a caso.
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