São exercícios para aliviar o Stress:
I - Relaxamento Progressivo
II – Caminhada
III – Evitar pausas durante o trabalho
IV – Meditação
V – Respiração propositadamente acelerada
Aponte V, se verdadeiro e F se falso
a.
V, V, V, V, F
b.
V, F, V, V, V
c.
V, V, F, V, F
d.
F, V, V, V, V
e.
V, F, F, V, F
Soluções para a tarefa
Resposta:
letra C
Explicação:
evitar pausas durante o trabalho e respiração propositamente acelerada não alivia o Stress
O estresse é uma resposta do organismo humano sobre os momentos em que as pessoas estão mais usando o seu corpo e submetendo-o a pressão que não acontece de forma rotineira, por isto existem exercícios que combatem o estresse, a sequência correta é: V, V, F, V, F, letra C)
Exercícios que combatem o estresse
O estresse, em determinados momentos, pode ser algo benéfico para o corpo humano, contudo não é indicado sempre manter o corpo em situações de estresse.
Por isso é indicado a realização de exercícios, como:
- Relaxamento progressivo;
- Caminhada;
- Meditação.
Comentário sobre as afirmativas incorretas:
III) Evitar pausas durante o trabalho pode comprometer a performance do colaborador e favorecer ainda mais a situação de estresse.
V) A respiração deve ser desacelerada, além disso ela deve puxar todo o ar até encher o diafragma e depois secá-lo.
Saiba mais sobre estresse em: https://brainly.com.br/tarefa/52757913
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