Question

São exemplos de qualidades/capacidades físicas:

a. Musculação, natação e corrida;

b. Bíceps, tríceps e quadríceps;

c. Força, flexibilidade e velocidade​

Answer 1

Resposta:

a letra C

Explicação:

espero ter ajudado

Answer 2

Resposta:

é a letra C

Explicação:

A palavra “condicionamento” relaciona-se a vários tipos de exercícios, que podem manter  e/ou incrementar qualidades/capacidades físicas como:

Força: capacidade de vencer determinada resistência por meio de contração muscular. Os exercícios com peso (sobrecarga) são muito utilizados na musculação, na ginástica localizada e na preparação física de  atletas. Eles são geralmente realizados em academias, centros esportivos e sempre são supervisionados por um profissional de Educação Física. Apresenta-se como força dinâmica, estática e explosiva;

Flexibilidade: capacidade de realizar movimentos articulares na maior amplitude possível. Assim como  outras capacidades físicas, a flexibilidade é aprimorada com a regularidade de sua prática, ou seja, para  que haja melhora em termos de flexibilidade, é preciso praticar exercícios direcionados para essa finalidade;

Agilidade: capacidade física de deslocar o corpo o mais rápido possível, sem perder o equilíbrio nem a  coordenação. Ela depende da força e da velocidade. Nessa capacidade, o praticante realiza uma série de  movimentos rápidos e diferentes, com o objetivo de alcançar um determinado objetivo;

Velocidade: capacidade de realizar ações vigorosas em um curto intervalo de tempo. Assim como todas as  capacidades físicas, a velocidade precisa ser praticada regularmente para a obtenção de melhores  resultados. A velocidade se constitui na base de vários esportes. Subdivide-se em velocidade de reação, de  deslocamento e dos membros;

Resistência: capacidade de manter o esforço físico durante um longo intervalo de tempo, sem afetar a  qualidade do exercício. A resistência é necessária para a prática de quase todos os esportes. Classifica-se  em resistência aeróbia, anaeróbia e localizada;

Equilíbrio: capacidade de sustentar o corpo em uma posição. Sendo assim, pode se dizer que é a base  para a realização correta de qualquer movimento. Para conseguir desempenhar uma atividade física, precisa-se, primeiramente, ser capaz de resistir às forças da gravidade.

resumindo .... força, flexibilidade e velocidade