Question

São exemplos de ginastica de conscientização corporal: *

5 pontos

a) Artística, rítmica e de trampolim;

b) Circense, acrobática e de malabarismo;

c) Relaxamento, meditação e automassagem;

d) Circense, rítmica e condicionamento.

A pratica do relaxamento tem como principal objetivo? * *

5 pontos

a) Romper as tensões físicas, mentais e emocionais;

b) Aumentar as tensões físicas, mentais e emocionais;

c) Aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial;

d) Nenhuma das alternativas.

- Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela pratica da automassagem? * *

5 pontos

a) Ativa a circulação sanguínea;

b) Diminui as dores musculares;

c) Alivia tensões emocionais;

d) Todas as alternativas estão corretas

Capacidade físicas são compreendidas como componentes do rendimento físico, que nos utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. Quais são elas? *

5 pontos

a) Resistência, força, flexibilidade, agilidade e velocidade;

b) Alongamento, musculação, velocidade, agilidade e força;

c) Velocidade, força, treino, alongamento e flexibilidade;

d) Nenhuma das alternativas.

Em que se baseia a antiginástica? * *

5 pontos

a) Ganho muscular – hipertrofia.

b) No autoconhecimento do seu corpo.

c) No equilíbrio muscular anterior e posterior.

d) As afirmativas B e C estão corretas.

Qual a variação de frequência respiratória por minuto, em uma pessoa saudável? *

5 pontos

a) 8 a 12

b) 12 a 20

c) 20 a 30

d) 30 a 40

Dentre os diversos fins do método Pilates, podemos destacar quais? *

5 pontos

a) Flexibilidade, força e agilidade.

b) Agilidade, velocidade e força.

c) Equilíbrio, velocidade e na reabilitação.

d) Equilíbrio, flexibilidade e na reabilitação.

No método pilates bola quais são os movimentos mais trabalhados? *

5 pontos

a) Força, equilíbrio e agilidade.

b) Flexões, roscas e elevações.

c) Abdominais, flexões e agachamentos.

d) Nenhuma das alternativas.

Onde e quando surgiu o slackline? *

5 pontos

a) França, em meados de 1980.

b) Grécia antiga, em 776 a.C.

c) Brasil, em meados de 1980.

d) Estados Unidos, em meados de 1980.

Qual das modalidades de slackline requer um bom condicionamento físico, pois a sua prática se caracteriza pelo fato da corda estar presa em pontos bem distantes? *

5 pontos

a) Trickline.

b) Jumpline.

c) Longline.

d) Waterline.

Qual das modalidades de slackline é recomendado para iniciantes? *

5 pontos

a) Trickline.

b) Jumpline.

c) Longline.

d) Waterline.

Onde e quando surgiu o Parkour? *

5 pontos

a) França, nos anos 1980.

b) Grécia, em 776 a.C.

c) Brasil, nos anos 2000.

d) Estados Unidos, nos anos 1980.

Qual foi a primeira montanha que alguém teve a curiosidade em subir e após esta subida realizou os primeiros registros sobre a atividade? *

5 pontos

a) Monte Everest.

b) Alpes Suíços.

c) Conjunto do Marumbi.

d) Monte Ventoux.

Qual é a melhor definição para Trekking? *

5 pontos

a) Esporte de equilíbrio sobre uma fita elástica esticada entre dois pontos fixos,

b) Esporte no qual o praticante se desloca de um ponto a outro de modo rápido e direto, sem desviar de obstáculos como muros, vãos ou carros.

c) É uma atividade esportiva e de lazer, realizada através de trilhas em montanhas ou elevações rochosas, por meio de caminhadas ou escaladas, com diferentes graus de dificuldade e tempo de duração.

d) Consiste no ato de caminhar em trilhas naturais, buscando maior contato com a natureza.

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Answer 1

Resposta:

1.letra D

2.letra B

3.letra D