Question

São diversos os princípios que norteiam o Treinamento Desportivo, por exemplo: o princípio da sobrecarga. Quando pensamos em sobrecarregar o organismo, levamos em consideração a intensidade e o volume dos exercícios. No entanto, é preciso saber o momento adequado para dar um novo estímulo ao organismo. Se o estímulo for aplicado no momento errado pode não gerar adaptações ou até gerar adaptações prejudiciais. Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
a) O momento adequado para aplicar um novo estímulo é chamado de supercompensação.
b) Uma recuperação adequada após os estímulos não vai gerar a chamada supercompensação.
c) O melhor momento para aplicar um novo estímulo de treinamento é antes da supercompensação.
d) A supercompensação é o momento em que é preciso deixar o organismo se recuperar.

Answer 1

Acho que é a C mas não tenho certeza

Answer 2

Resposta:

a resposta correta é:

"A" O momento adequado para aplicar um novo estímulo é chamado de supercompensação.

Explicação: