Question

São capacidades do corpo humano explorado pelo crossfit

a) velocidade e força

b) as utodefesa e agilidade

c) postura e flexibilidade

d) postura e autodefesa​

Answer 1

Resposta:

A mais correta é a letra (A)

Explicação:

O CrossFit é um programa de condicionamento físico de alta intensidade que tem por objetivo melhorar suas dez capacidades físicas: Capacidade Cardiorespiratória, Força, Resistência Muscular, Flexibilidade, Velocidade, Potência, Coordenação, Agilidade, Equilíbrio e Precisão.