Question

São benefícios que a prática dos diversos tipos de ginástica proporcionam, exceto:
A- Hipertrofia muscular;
B- Fortalecimento muscular equilibrado;
C- Lesões;
D- Fortalecimento dos ossos;
E- Melhoria do equilíbrio.

Answer 1

  As lesões não benefícios oriundos da prática de atividades físicas, uma vez que elas são um efeito colateral que ocorre quando nos exercitamos de maneira erra, elas consistem em problemas musculares e articulares. Letra C está correta.

 A ginástica fornece muitos benefícios aos seus praticantes, como aumento de força e flexibilidade, um melhor equilíbrio e uma melhor coordenação motora e também auxilia no fortalecimento ósseo, sendo sua prática uma grande aliada da boa saúde.