São benefícios das atividades aeróbicas (pode ter mais de uma alternativa certa): *
a) Sempre hipertrofia os músculos
b) Melhora da irrigação sanguínea
c) Perda de peso
d) Diminui a resistência à insulina
Soluções para a tarefa
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Resposta:
hipertrofia os músculos
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Resposta:
A, B e C
Explicação:
Explicação da A:
Hipertrofia é o ganho de massa muscular
Explicação da B:
Exercícios aeróbicos, como caminhada, ciclismo, corrida e natação, são uma ótima opção, pois aumentam a absorção de oxigênio pelo organismo e promovem a contração da musculatura, assim aumentando a velocidade do fluxo do sangue nas veias, melhorando o retorno do sangue ao coração e diminuindo a pressão arterial',
Explicação da C:
Esses exercícios ajudam na queima de calorias e gorduras o que faz com que percamos peso
Espero ter ajudado, bons estudos!
Poderia marcar como melhor resposta? Agradeço :)
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